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Cudate, corazn!

farmacia Zamora navarro

Qu son las enfermedades cardiovasculares?

Las enfermedades cardiovasculares son enfermedades del corazn y los vasos sanguneos: infartos, trombos, accidentes vasculares celbrales, etc.

Cada ao, en el mundo fallecen ms personas por estas enfermedades que por cualquier otra causa, por ello es tan importante su prevencin.

Los factores de riesgo

Los factores de riesgo son caractersticas biolgicas o conductas, que aumentan la posibilidad de padecer enfermedades cardiovasculares en las personas que los presentan.


Cules son los factores de riesgo cardiovascular?

Hipertensin

La hipertensin es la elevacin en los niveles de la presin arterial.

Una persona es hipertensa cuando:

  • Su PA sistlica (mxima) es superior o igual a 140 mm Hg.
  • Su PA diastlica (mnima) es superior o igual a 90 mm Hg.

En esta situacin, el corazn se ve obligado a trabajar con mayor esfuerzo, lo que, si se produce de forma continua en el tiempo, puede provocar un deterioro en su funcin de bombeo (insuficiencia cardiaca), aumento en la masa muscular (hipertrofia ventricular) y arritmias.

Colesterol

El colesterol es una sustancia grasa natural, que se produce en el hgado o se obtiene a travs de algunos alimentos.

Hablamos de:

  • Colesterol LDL (malo): se deposita en la pared de las arterias. Es deseable que est por debajo de 100 mg/dl.
  • Colesterol HDL (Bueno): es transportado al hgado para su almacenamiento o destruccin.
  • Colesterol total (suma de ambos): por encima de los 200 mg/dl ya se considera de hipercolesterolemia.
  • Triglicridos: niveles normales: entre 150 y 200 mg/dl.

Cuando la sangre contiene demasiado colesterol LDL, se inicia un proceso de aterosclerosis aumentando el riesgo de sufrir un ataque cardiaco.

Diabetes

La diabetes es una enfermedad que aparece cuando el pncreas no puede generar insulina suficiente (Tipo 1) o la insulina no funciona correctamente en el organismo (Tipo 2). La diabetes incrementa el riesgo de padecer una enfermedad cardiovascular (angina, infarto de miocardio), enfermedades cerebro-vasculares y afeccin de los ojos, riones y extremidades inferiores.

Hablamos de diabetes:

  • Cuando los niveles de glucosa en ayunas estn por encima de los 125 mg/dl.
  • Cuando dos horas despus del test de sobrecarga oral a la glucosa, los niveles estan por encima de 200 mg/dl.

Obesidad

La obesidad se produce por la acumulacin excesiva de grasa en el organismo. Si esta acumulacin se localiza en el abdomen, aumenta el riesgo de padecer una enfermedad cardiovascular.

Medimos la obesidad mediante:

  • Permetro abdominal: debe ser inferior a los 88cm en mujeres y a 102 cm en hombres.
  • ndice de masa corporal: se calcula dividiendo el peso (en kg) entre el cuadrado de la altura (en metros) y no debe ser superior a 30 kg/m2.

Tabaquismo

Fumar triplica el riesgo de sufrir una enfermedad cardiovascular por el efecto principalmente de dos elementos:

  • Nicotina: provoca aumento del ritmo cardiaco y de la presin de la sangre, por lo que le corazn trabaja con ms esfuerzo.
  • Monxidos de carbono: disminuye el aporte de oxgeno a las clulas, causa daos degenerativos en el musculo cardiaco.